OIP.jfif
Magnesium Voetspa

Wil jij ontspannen en je nachtrust verbeteren?
-------------
Heb jij rusteloze benen (restless-legs syndroom)? 
Jouw Me Time moment door mij verzorgd 
Slapende vrouw - artikel welterusten_1.jpg
Bij: koude voeten, overbelaste voeten, stress, spierpijn, gewrichtspijn, reumatische aandoeningen, artrose, restless legs, vermoeidheid, slapeloosheid, huid-aandoeningen, hoofdpijn, overgangs-klachten 
Massage-with-Oil-for-300x200_edited.jpg
Een voetbad is een snel en gemakkelijk alternatief dan een ligbad. Een voetbad is wellicht wat in de vergetelheid geraakt, maar er zijn nauwelijks andere manieren denkbaar die zo snel en goed werken voor magnesium opname voor het lichaam.
 
Door een warm voetbad verwijden de bloedvaten zich, wat stimulerend werkt voor de bloedsomloop en het afvoeren van gifstoffen. Het voetbad helpt voor veel problemen zoals slaapproblemen, overbelaste voeten, preventief tegen verkoudheid en het ontspannen van de spieren. De ontspannende werking van magnesium helpt om beter te kunnen inslapen, betere concentratie en helpt tegen pijn.
 
  • Ontspannend voor een goede nachtrust
  • Werkt tegen onrustige benen en kramp
  • Vult magnesium tekort in het lichaam aan
  • Verbeterd bloedsomloop
  • Verlicht lichamelijke stress en vermoeidheid
WIL JIJ ONTSPANNEN EN JE NACHTRUST VERBETEREN? 
De behandeling van 40 min. bestaat uit: 

> De behandeling begint met lekker warm voetenbad met zuivere  magnesium badkristallen.
> Door de warmte van het voetenbad in combinatie met magnesium kom je direct tot rust en neem je optimaal
   magnesium op.
> Hierbij serveren we een kop Detox/Kruiden thee en wat fruit / stukje pure chocolade om van te genieten 
> Na 10 min weken worden jouw voeten gescrubd met Magnesium Scrub waardoor ze een heerlijk zachte huid krijgen.


De magnesium scrub bestaat uit uitsluitend mineralen uit de zee. Puur natuur met Keltisch zeezout als scrub voor een extra snelle opname van magnesium en tegelijkertijd een heerlijk zachte huid.

> Hierna mogen jouw voeten nog even lekker genieten met een pakking in warme slofjes ingesmeerd met een natuurlijke crème met 10% zuivere magnesium-olie, sheabutter en vitamine E. 
 
HEB JIJ RUSTELOZE BENEN? 
Dan is deze behandeling van 60 min. iets voor jouw: 

> De behandeling begint met lekker warm voetenbad met zuivere  magnesium badkristallen.
> Door de warmte van het voetenbad in combinatie met magnesium kom je direct tot rust en neem je optimaal magnesium op.
> Hierbij serveren we een kop Detox/Kruiden thee en wat fruit / stukje pure chocolade om van te genieten 
> Na 10 min weken krijg je een voetenpakking met magnesiumgel
> Na de inwerktijd van ca. 15 min worden de voeten gereinigd met warme compresdoeken
> Aansluitend volgt een korte ontspannende voetmassage
> Vervolgens een benen massage (gericht op een versnelde afvoer van afvalstoffen) deep tissue - triggerpointtherapie -      Lymfe massage en het kneden van de hamstrings verhoogt de bloedsomloop en kan ongemakkelijke sensaties in 
    de benen verlichten
> Tot slot een massage met infrarood / of / warme stenen van de benen die rustgevend zijn en die de circulatie verhogen in de benen en het genezingsproces stimuleren


Magnesium bij rusteloze benen: geschat wordt dat 5 tot 10% van de volwassen bevolking last heeft van rustloze benen, ook wel Restless Legs Syndroom (RLS) genoemd. RLS is een aandoening van het zenuwstelsel die een overmatige drang veroorzaakt om je benen te bewegen. Helaas spelen de rustloze benen vaak 's nachts op. Dit veroorzaakt een verstoorde slaap, waardoor je vermoeid wakker wordt. Als je hoofdpijn, spierstijfheid en moeite hebt om te gaan slapen, heb je mogelijk een tekort aan magnesium, wat tot het Restless Legs Syndrome kan leiden.

Magnesium ontspant de spieren, waardoor de symptomen afnemen.
Vermoed je dat je magnesiumtekort hebt? Pas ook je levenstijl aan
  • Zorg voor voldoende slaap 
  • Verminder je cafeïne- en alohol consumptie
  • Laat bij een bloedtest je ijzergehalte en vitamine D3 controleren
  • Strek en masseer je benen voordat je naar bed gaat
  • Neem een warm bad of voetbad voor het slapengaan
  • Neem ook extra vitamine D3 als je magnesium gebruikt.
Boost-je-energie-met-magnesiumolie-en-vlokken.jpg